Der Tag der Wahrheit ist gekommen.
\nMein erster Halbmarathon mit gut 21 km steht an.<\/p>\n
So richtig viel zum Laufen vorab bin ich im Sommer nicht gekommen.
\nEs dann doch immer wieder mal zu hei\u00df oder zu anstrengend oder …. ach lassen wir das Thema.<\/p>\n
Aber eine Woche vor dem Wachau-Halbmarathon war eine gut Generalprobe: der Business-Run.
\nBei diesem Lauf war ich doch glatt wieder mal 2 Minuten schneller als letztes Jahr, also es war doch
\neine Steigerung zu erkennen! Jipi!<\/p>\n
Also sind die Aussichten f\u00fcr die Wachau doch nicht so schlecht.<\/p>\n
Vorbereitungstechnisch hab ich am Samstag sicherheitshalber mal
\nmeine private Pasta-Party und Mehlspeisen-Party veranstaltet um f\u00fcr die gro\u00dfe Anstrengung ger\u00fcstet zu sein.<\/p>\n
Tja, und dann gings ja auch schon los am Sonntag.
\nBin mit Thomas, der schon viel Erfahrung mit dem Wachau-Lauf hat, angereist und mit dem Shuttelbus direkt zum Start gefahren.
\nAnfangs wars noch sehr k\u00fchl, aber um 10 war die Temperatur dann doch sehr angenehm und in der Sonne war es fast schon hei\u00df.
\nPeng – und los gehts!
\nich mu\u00df sagen, die ersten Kilometer gingen ganz gut dahin, bei den Labestationen hab ich immer gleich brav einen Becher wasser bzw. Iso-Getr\u00e4nk genommen, damit nix sein kann.
\nBei Kilometer 10 war schon die H\u00e4lfte geschafft, das gab mir sogar so einen Schub, dass ich glatt 2 Kilometer lang um 2 km\/h schneller lief!
\nYeah!<\/p>\n
Nunja, und dann gings halt in die zweite h\u00e4lfte des Laufes und ich war erstaunt, wie „einfach“ es ist, doch noch weiter zulaufen,
\nobwohl ja schon eine Stunde vor\u00fcber war.
\nAber egal, einfach weiterlaufen!
\nDas gute war ja, dass ich immer den Pacemaker mit 2:14:59 im Auge hatte, der hat mir schon sehr geholfen.
\nsomit konnte ich immer einsch\u00e4tzen, ob ich langsamer oder schneller (*lol*) wurde.<\/p>\n
Nach einiger Zeit traute ich meinen Augen kaum: Ortsschild „Krems“ war da zu lesen!!
\nArg!!!!war ich leicht schon da? ist da schon das Ziel???
\nUnglaublich!! ich habs bald geschafft.
\nNur wusste ich zu dem Zeitpunkt nicht, dass man in Krems selbst auch noch knapp 3 km zu laufen hatte, aber egal, jetzt wird nochmal Gas gegeben!
\nUnd schwups die wups war auch der Pacemaker \u00fcberholt und ab gings auf die Zielgerade!!
\nDa hab ich dann nochmal ein wenig an Speed zugelegt, weil da ja die ganzen Zuschauer so brav geklatscht haben! \ud83d\ude42
\nIrgendwie haben dann die Oberschenkeln nicht mehr gebrannt, sondern ich hab sie einfach gar nicht mehr gesp\u00fcrt, das war auch ein interessantes Gef\u00fchl! \ud83d\ude42<\/p>\n
Ziel!!! Finish!!!
\nGrandiose Zeit von 2 Stunden 13 Minuten!!! (Die Sekunden sind ja bei sowas eh irrelevant!)<\/p>\n