Heute hab ich wiedermal einen Laufbewerb bestritten.
Der Eisbärlauf I ist der erste Lauf des Eisbärcups.
Als nächste kommt der Lauf II im Februar und Lauf III im März.
Da sollte doch schon eine Verbesserung merkbar sein! 😉

Dieses mal hab ich die 7 km in 39:21 min geschafft.
Das sind immerhin 5:30 min/km und entspricht einer Geschwindigkeit
von 10.67 km/h.

Wow!
Bin selbst überrascht von mir! 😉

So, und jetzt heissts fleißig weiter machen, damit die Kondition auch
erhalten bleibt!